Chen shi Tai Ji Quan shi jiu shi

  1. Preparação da forma  預備式 Yù bèi shì

  2. O guardião de Buda sai do templo  金剛出廟 Jīn gāng chū miào

  3. Vestir o casaco com preguiça  懶扎衣 Lǎn zhā yī

  4. Avançar e caminhar diagonalmente  上步斜行 Shàng bù xié xíng

  5. Avançar três passos  上三步 Shàng sān bù

  6. Punho com a mão oculta (esquerda)  左掩手肱拳 Zuǒ yǎn shǒu gōng quán

  7. Empurrar com duas mãos  雙推手 Shuāng tuī shǒu

  8. Retroceder girando os braços   倒卷肱 Dào juǎn gōng

  9. Girar pelas costas  閃通背 Shǎn tōng bèi

  10. Punho com a mão oculta (direita)   右掩手肱拳 Yòu yǎn shǒu gōng quán

  11. Seis selos e quatro bloqueios   六封四閉 Liù fēng sì bì

  12. Movimentar as mãos   運手 Yùn shǒu

  13. Golpear o cavalo do alto   高探馬 Gāo tàn mǎ

  14. Patada com o calcanhar direito   右蹬一跟 Yòu dèng yī gēn

  15. Patada com o calcanhar esquerdo  左蹬一跟 Zuǒ dèng yī gēn

  16. Dividir as crinas do cavalo   野馬分鬃 Yě mǎ fēn zōng

  17. A Rapariga de jade trabalha na lançadeira  玉女穿梭 Yù nǚ chuān suō

  18. O guardião de Buda bate o morteiro  金剛搗碓 Jīn gāng dǎo duì

  19. Reunir a força   收勢 Shōu shì

Forma de 19 movimentos 

Tai Ji Quan da família Chen

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